吃牛油果减肥?小心陷入卡路里经济学!

“餐桌新贵”牛油果减脂燃脂的印象已经深入人心了。作为一种“高端水果”,很多人总会在买水果的时候顺几个回家,做成牛油果沙拉、牛油果酱等等。

大多数人的目的,都是冲着牛油果“轻食”“燃脂”“营养丰富”的标签去的。但事实上,牛油果真那么神奇吗?

牛油果和普通的水果并没有什么两样。指望吃牛油果来减肥,并不是一个科学的减重方法。

事实上,牛油果不仅不能帮助减肥,它还是水果中能量较高的一种,脂肪含量高达15%!比鸡蛋和鸡肉都要高。

牛油果的营养价值已经被包装宣传夸大化了,为健康着想注意饮食当然是好事,但千万不要听信盲目宣传,陷入卡路里经济学中了哦。

那既然吃牛油果减肥不是科学的减重方法,那什么方法才是呢?

对于大基数的胖友来说,如果尝试多种减肥方法都失败或者反弹了,不妨尝试一下减重手术。减重手术通过大半个世纪的发展,已经成为一项成熟、安全的治疗方法。
“万病皆从胖而起”。肥胖,早已不仅是一个形容词,在当今社会,肥胖更多的是疾病的代名词。很多疾病,尤其是慢性疾病,都与肥胖有着分不开的关系,比如常见的脂肪肝和糖尿病,这些疾病往往跟肥胖是伴随的。

体内脂肪细胞积蓄会导致血脂升高,而且以亚洲人种的肥胖类型一般以腹部肥胖为主,腹部的脂肪能跟胰岛素产生抵抗导致糖尿病。肥胖对身体内部的影响并不是单一的,而是从一到多的过程摧毁身体健康。而且这部分的并发症通常在肥胖初期就有可能出现,拖延只会让病情越来越重,身体情况越来越差。

即使你以为一直呆在室内足不出户就能逃避大众对肥胖的偏见,那肥胖对身体健康的影响是无法逃避的,唯一能做到的就是减肥。目前已经出现很多科学的方法治疗肥胖症,减重手术就是长期有效治疗肥胖症的良方。

减重手术虽然发展已有几十年,但在治疗肥胖方面相比于传统的各种方法仍是新时代的产物。由于手术所需的医疗设备和医生技术都有比较高的要求,所以一定到正规的医院进行治疗。

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